Doporučení psychiatra zní:
Když se ti něco nelíbí, tak to MŮŽEŠ zkritizovat, na to má každý právo.
Když se ti něco líbí, tak to pochválit MUSÍŠ!
Já jsem zastánce pochvaly, ale toto doporučení je vyvážené a věřím, že pro zachování psychického zdraví naprosto nenahraditelné. Vyslovovat kritiku je jistě snazší, než zaslouženě chválit. Pochvalou prospějeme jednak tomu, komu je chvála určena, protože vždycky potěší a může mu pomoci zvýšit sebevědomí a částečně překonat nějaký komplex.
Také prospějeme sobě, tím, že si začneme uvědomovat chvályhodné počínání svých bližních a tím budeme plnit svou mysl pozitivními informacemi.
V neposlední řadě můžeme pochvalou získat někoho, kdo při každém setkání s námi, nám