Koncentrace

Vědci prý výzkumy zjistili, že soustředění se jen na jednu činnost zvyšuje její kvalitu i naše psychické zdraví.

Jeden Zenový příběh vypráví, jak přišel muž za Mistrem zenu a ptal se ho: “Proč ty jsi vlastně Mistr?  Venku na břehu řeky, stojí muž, a píše na tabulku, kterou mu na druhém břehu drží někdo jiný“.  Mistr odpověděl: „ A k čemu to je? Jsem Mistr, protože, když jím, tak jím, a když spím, tak spím.“

Může se zdát, že je to dost jednoduché, právě na tyto dvě činnosti se zcela a bezvýhradně soustředit. Zkouším to už dlouho, ale jediné čeho jsem dosáhla je to, že si občas uvědomím, že už zase jsem v myšlenkách bůhví kde. I to je pokrok, leč jen mírný.